中医
养生食谱
养生枸杞马蹄汤
制作时间:1-2小时
用餐人数:1-2人
枸杞马蹄汤不是药,胜似药。老少皆宜。清火润肺。
食材
主料
马蹄
200g
红枣
10g
枸杞
1g
辅料
白砂糖
适量
步骤
01
马蹄
02
马蹄去皮。
03
枸杞
04
红枣
05
煮马蹄汤,加红枣一起煮。先大火烧开,后小火炖。
06
碗中放糖和枸杞。
马蹄要煮透,没有脆的口感。
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