中医
养生食谱
无花果桃胶银耳羹
制作时间:10-20分钟
用餐人数:5-6人
女生都应该多喝些胶原蛋白,桃胶是补充胶原蛋白的利器,赶紧熬起~
食材
主料
桃胶
80g
巨型无花果
5颗
银耳
1个
辅料
老冰糖
300g
纯净水
适量
步骤
01
桃胶提前一夜用纯净水浸泡
02
第二天小心挑去杂质,摘小块
03
挑好的桃胶
04
银耳提前两小时浸泡
05
吸饱水后撕小块
06
桃胶和银耳放入高压锅内胆
07
把巨型无花果撕开
08
全部放入
09
加入老冰糖
10
倒入适量的清水,盖上高压锅盖子,开启煲汤键煮20分钟左右,跳键后排完气即可开启
11
如果想要羹更糯,可以保温半小时后食用
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成品
糖的量可以增减
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