生拌西葫芦#多效护理

制作时间：10分钟内

用餐人数：1-2人

经过一天的忙碌，晚餐我们通常要吃得清淡一点，容易消化且有助于清肠。凉拌菜通常是我家的选择。这次我将西葫芦和木耳拌在一起，加了少许的蒜芽，口感微酸非常清淡。
西葫芦含有丰富的维生素和水分，经常食在为人体补充所需维生素的同时，还能够

主料
西葫芦 300g
辅料
木耳 适量	盐 适量
红椒 适量	蒜 适量
米醋 2大勺	味极鲜 1勺
芝麻油 1小勺

01准备食材。

02将西葫芦擦成细丝。中间的瓜瓤部分不要。

03木耳泡发后去根撕成小朵，用沸水焯煮一下。

04将木耳切成细丝，红椒切成细段，蒜芽切成细段。

05将西葫芦丝和木耳红椒蒜芽放在一起。

06将米醋、味极鲜、芝麻油、盐调成碗汁浇在菜上。

07拌匀即可食用。

08饭后，一定要记得用黑人双重薄荷多效护理牙膏护理牙齿，它可以让你时刻保持口气清新，是你牙齿的保护神。