中医
养生食谱
素炒春笋
制作时间:10分钟内
用餐人数:1-2人
吃春笋的季节到了,春笋不仅具有丰富的营养价值还具有一定的药用价值,是春季饮食保健进补的佳品。
食材
主料
春笋
150g
辅料
花生油
15ml
盐
少量
胡萝卜
30g
蒜苗
20g
酱油
10ml
步骤
01
准备食材:春笋剥去硬皮切片,然后用水焯一下
02
热锅放油,放入春笋翻炒几下
03
放入蒜苗翻炒几下
04
放入胡萝卜翻炒几下
05
加入酱油
06
再加入少许盐炒匀即可
07
味道鲜美可口
春笋去除硬皮要用水焯一下去除草酸
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