中医
养生食谱
笋干炒肉
制作时间:10-20分钟
用餐人数:1-2人
笋干有“蔬菜中第一品”的美誉,荤素皆宜,食用前先泡发,即可煮食、清蒸、爆炒、做汤类,可同任何肉类同煮,调味佐膳。
食材
主料
笋干
200g
猪肉
300g
辅料
青椒
1个
盐
适量
生抽
适量
鸡粉
适量
步骤
01
笋干提前泡半小时,挤干水份。
02
猪肉切片,青椒切丝。
03
将猪肉下锅,煎出油。
04
倒入笋干,翻炒片刻。
05
倒入适量清水,中小火焖十分钟。
06
再放入青椒炒匀
07
调入适量盐、生抽和鸡粉,炒匀即可。
炒笋干时,多放点油才好吃。
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