中医
养生食谱
香酥油炸白玉兰
制作时间:10分钟内
用餐人数:1-2人
花卉是无污染的绿色食品,其营养丰富,在消费者日益追求健康的今天,花卉受到人们的青睐已不足为怪。中科院植物研究所教授介绍说,可食性花卉植物的花朵中花蜜和花粉含有可供人体吸收的物质96种,其中氨基酸22种,维生素l4种,及丰富的糖、蛋白质、脂类
食材
主料
玉兰花
10朵
鸡蛋
1个
辅料
豆油
适量
清水
适量
黑胡椒粉
适量
盐
适量
玉米淀粉
适量
面粉
适量
步骤
01
玉兰花准备好。
02
把玉兰花一瓣一瓣的劈下来。
03
玉兰花瓣用水清洗干净。
04
玉兰花瓣捞出滤干水分。
05
把面粉、玉米淀粉、鸡蛋、胡椒粉、盐和适量的清水放到碗里面。
06
搅拌成面糊。
07
先用利器在玉兰花瓣上面刺几下,应为一炸玉兰花容易膨胀。
08
把玉兰花瓣在面糊里面粘一下。
09
锅里面放油烧七成热,把沾满面糊的花瓣放到油锅里面炸。
10
炸到酥脆时就可以捞出,控干油,晾凉装盘就可以食用了。
11
味道香酥好吃的玉兰花做好了。
12
好美味的,就是不能多吃,太腻了。
13
是不是很漂亮啊。
炸好的玉兰花一定要控干油,也可以用厨房纸巾把油吸走,要不吃着太腻了。
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