中医
养生食谱
苦瓜煎蛋
制作时间:10分钟内
用餐人数:1-2人
苦瓜有清热解火,止渴消暑等功效。却有很多人不愿意吃,因为苦。将苦瓜烫一下,煎蛋就不苦了。
食材
主料
苦瓜
1条
鸡蛋
2个
辅料
油
适量
盐
适量
鸡粉
适量
步骤
01
准备苦瓜和鸡蛋
02
苦瓜去籽切片
03
水烧开,倒入苦瓜,再次煮开立马捞出,放凉。
04
打入鸡蛋,调入适量盐和鸡粉,拌匀。
05
平底锅里热油,倒入苦瓜。
06
煎至两面金黄即可
苦瓜烫一下就可以了
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