中医
养生食谱
野春笋炒腊肉
制作时间:10-20分钟
用餐人数:1-2人
清明节各种野菜都长出来了,笋子也在几场春雨过后争先恐后的冒出来了。很喜欢吃笋子,周末跟朋友一起爬山采了回家,有口福了。
食材
主料
腊肉
100g
笋子
500g
辅料
油
适量
盐
适量
大蒜
适量
生抽
适量
辣椒
适量
步骤
01
采回来的新鲜野笋子,剥皮。
02
把剥好的笋子放锅里加水煮开。
03
煮两分钟后捞出泡凉水,并把笋子撕成细条。泡一天到两天后,可以食用。每天至少换一次水
04
腊肉、笋子切好备用
05
热锅放油翻炒腊肉
06
下笋子一起翻炒
07
放入适量辣椒酱
08
放生抽
09
最后加适量盐
10
出锅装盘
最好把笋子煮了之后泡久一点,期间要一天至少换一次水。
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