别看小小的薏米，能给大家身体带来什么营养呢？那么什么样的人适合吃薏米，什么样的人不适合呢，大家你们猜猜薏米是什么，他到底对我们人类有哪些贡献呢，多读书，多看文章才懂哦，今天我就给大家介绍一下这个小薏米到底能有什么功效。

　　薏米，又名薏苡、薏仁、六谷米等，薏米在我国栽培历史悠久，是我国古老的药食皆佳的粮种之一，由于薏米的营养价值很高，被誉为世界禾本科植物之王；在欧洲，它被称为生命健康之禾；在日本，最近又被列为防癌食品，因此身价倍增。薏米具有容易被消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和。
　　功效：薏米因其热量较高，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可用为病中或病后体弱患者的补益食品，经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果，薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因些对浮肿病人有疗效，经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分为薏苡仁脂、薏苡仁内脂等，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病机会。薏米还是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并且，它对于有病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用，薏米中含有丰富的维生素B1，对防治脚气病十分有益。
　　薏苡仁又名薏米，是药食两用的常用药材之一，薏苡仁药用最早记载在《神农本草经》，认为薏苡仁擅长治疗风湿痹痛，能够下气除湿，长期服用还可以轻身益气，中医认为，薏苡仁味甘、淡，性凉，归脾胃肺经，具有利水渗湿、健脾除痹、清热排脓的功效。
　　薏米是一种药食同源之物，中医认为其质滑利，药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。
　　薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药，薏米清热的效果可能会对便秘的患者有改善，但是薏米有非常强的利尿作用，可以加重便秘，并且薏米仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化，便秘的患者最好不要吃薏米，这下大家知道薏米什么样的人可以吃，什么样的人不可以吃啦吧。