一个小朋友天真的问我，是胡桃硬，还是核桃硬，碰你的脑袋，哪个更疼，小编摸了下小孩子的头，笑着说，肯定是头疼啦，小朋友，那么小编在这里弱弱的问一句，胡桃肉和核桃肉的区别是什么，大家清楚吗，下面就由小编，带大家了解一下吧。

　　说到坚果类食品，大家比较常见的有，碧根果、夏果、山核桃、胡桃肉等等，说起这胡桃肉，也许大家都会觉得很陌生，没有听说过，也不知道是什么，其实胡桃肉就是核桃仁，下面就为大家详细介绍一下胡桃肉，同种不同名,"胡桃"即"核桃"胡桃肉"也就是"核桃肉"，下面我就介绍下胡桃肉（核桃肉）到底对人体有什么好处。

　　胡桃肉为胡桃的种仁，于白露前后果实成熟时采收，将果实外皮沤烂，击开核壳，取其核仁，晒干，本品易返油、虫蛀，立夏前后，须藏于冷室内，生于较湿润的肥沃土壤中，多栽培于平地或丘陵地带。

　　胡桃仁含脂肪油40%～50%, 其主要成分是亚油酸甘油酯, 混有少量亚麻酸及油酸甘油酯.其次含蛋白质 15.4%, 碳水化物 10%以及钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素. 　胡桃之成熟果实含纤维素和戊聚糖.未成熟果实含瓜氨酸(Citrulline)、胡桃叶醌(Juglone)及维生素C.

　　胡桃肉除了好吃之外，还具有一定的抗癌作用，胡桃叶相果实中含胡眺叶醌，小鼠腹腔注射胡桃叶醌对肝癌腹水型小鼠生命延长率可达95%，对小鼠肉瘤S180实体型抑制率达50%，在体外对小鼠肝癌细胞DNA合成有仰制作同，从电子显微镜观察，胡桃叶醌主要影响肝癌细胞线粒体，除了能够抗癌之外，胡桃肉还可以用来治疗尿路结石治疗皮炎、湿疹等疾病，

　　现在相信大部分人都知道了胡桃肉，也对胡桃肉有了一定的了解，所以在以后大家的日常生活中，不妨抛开那些对身体有害的垃圾食品，多吃些多身体有好处的比如胡桃肉之类的坚果类食品，不但对牙齿有好处，而能起到一定的养生作用，真实一举好几得的事情。

　　下面小编分享个核桃肉的做法：核桃肉的做法，1，把肉洗净片成3厘米见方的薄片。核桃仁放热水中浸泡，挑去皮，入热油炸至呈浅黄色捞出剁碎，加精盐、料酒、味精和成馅，用肉片卷起来。鸡蛋磕入碗内搅开，2，勺内放油，烧至四成热，将肉卷粘上面粉，挂上鸡蛋液，下入勺内炸至呈金黄色，捞出装盘，放麻辣盐即成。希望大家早日学会，在享受美食的同时，给自己和家人补充，带来健康的身体。