益智仁这仿佛是比核桃更加补脑的东西，名字都取得这么机灵，其实仔细回忆一下，我们生活中所认识的中药材种类不少，但对它们了解普遍不深；虽说草药对人们的身体很好，但是还是要警惕它的禁忌及用量，就像好的东西需要慢慢消化，而不是一次性就要带来最大的作用，益智仁羊肉汤及益智仁的功效是什么？

　　益智仁羊肉汤的做法，羊肉250克，益智仁15克，淮山药30克，生姜8片，取鲜嫩羊肉，割去肥脂，洗净，切块，以姜下油锅爆至微焦黄气香，取出备用，淮山药、益智仁洗净。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲约2～3小时，加盐调味食用。

　　益智仁，煎汤，1～3钱，或入丸、散。每天10-15克都可以为正常用量。益智仁辛苦，性热，功效：温脾，暖肾，固气，涩精。治冷气腹痛，中寒吐泻，多唾，遗精，小便余等。精力不足，智力下降，可能有肾虚倾向，颈椎病局部寒邪，或阳虚生寒，导致经络气血不活。单独一味益智仁不能常吃，也不能治好您的病，且益智仁性温，单独，服了会伤阴，建议让医生开方整体调理。

　　益智仁可以直接一天一次2个煮水喝，有热证上火了就不要喝了。需要找个水平较高的中医进行中药汤剂治疗调理，必要时可以配合运动锻炼进行身体体质的调养，并且一定要坚决杜绝熬夜或者保持良好的睡眠以及减少或者杜绝手淫，这样就可以逐步获得痊愈了。