不良的饮食习惯、吸烟、喝酒等都促使了肝癌的发生，肝癌发生的原因有很多，严重威胁着人们的生命安全，我们要多了解有关肝癌的知识，减少肝癌对我们的危害，那么针对肝癌有什么有效的预防措施呢？

　　预防肝炎的发生

　　使用肝炎疫苗预防肝炎从而预防肝癌已成为预防肝癌极有希望的途径之一，不仅小孩生下来要注射乙肝疫苗，成年人没有注射过乙肝疫苗的、没有得过肝炎的也可以注射乙肝疫苗。但估计需几十年时间才能见到效果。除注射乙肝疫苗外，还需注意其他传播途径的控制，如饮食、手术、输血、注射、针灸和理发等。

　　注意饮食卫生

　　肝癌的发病原因之一是由病毒引起的，要预防乙肝病毒还要从饮食卫生、生活习惯着手。要勤洗手，分餐。值得注意的一点是有肝炎者不能当厨师。不能吃发霉的、糊了的食物，这类食物含有黄曲霉素，这种物质致癌。吃发霉的食物也容易引发肝癌。

　　不喝污染水源

　　饮水卫生不要污染，有化学物质饮用水容易让人长癌。自来水也不一定干净，5层以上的高楼楼顶有水箱，水箱应有专人清洁，最好进行二次消毒，水箱的箱体也应使用不会污染水的化学物质。

　　戒烟戒酒

　　吸烟、喝酒也对脂肪肝不好，喝葡萄酒、啤酒、少量的酒可以活血化淤，其实并不是这样的，酒精对人的身体有害。胃里的胃粘膜对人体有保护作用，酒精能够把胃粘膜消化掉，胃的细胞受伤，食物中的有毒物质就容易被胃吸收。这样就容易引起酒精性的肝炎，降低肝脏的免疫功能及全身的免疫功能，损害肝脏的解毒功能。这就是为什么喝酒的人解毒功能差，易引起酒精性的肝硬化，一部分肝硬化会转变为肝癌。

　　肝癌的发病原因众多，严重威胁患者的健康与生命。但肝癌也是可以预

　　防的，最重要的是平日养成良好的生活习惯。专家指出，生活中有一些食物有预防肝癌作用的。那究竟是哪些食物呢？

　　预防肝癌食物一：牛奶。牛奶中富含钙和维生素D,在肠道内能与致癌物质相结合，清除其有害作用。因此，对此病有预防作用。

　　预防肝癌食物二：葱头。葱头中含有谷胱甘肽以及多种维生素，对此病有防御作用。

　　预防肝癌食物三：酸奶。酸奶含有的乳酸菌，可抑制和杀灭肠道内的腐败菌，减少肠道内的有毒物质，可抑制肝癌细胞的生长，对患者非常有益。

　　预防肝癌食物四：大蒜。据观察发现，大蒜是最好的防癌食物，其中含有脂溶性挥发性油能激活巨噬细胞，能提高机体的抗癌能力，并且，大蒜含有硫化合物，具有杀灭肿瘤细胞的作用。

　　温馨提示：肝癌的危害如此之大，牛奶、葱头、酸奶、大葱都对肝癌有很好的预防作用，做好预防工作，平时做好自身的护理和保健工作，养成良好的生活习惯，拒食含有致癌物质的食物，小心病从口入，如有不清楚的，一定要及时向专业医生进行咨询求解答。