人们喜欢称自己喜爱的人为“心肝宝贝”，对于身体来说肝脏就是人体的心肝宝贝，一旦肝脏出现问题，人就容易生病。肝功能紊乱会导致各种疾病的发生，导致大三阳、小三阳、乙肝，甚至是肝硬化。那么我们应该怎么来保护好自己的肝脏呢?

　　肝硬化是由不同原因引起的肝脏实质性变性而逐渐发展的一个后果。要重视对各种原发病的防治，积极预防和治疗慢性肝炎、血吸虫病、胃肠道感染，避免接触和应用对肝脏有毒的物质，减少致病因素。

　　肝脏与精神情志的关系非常密切。情绪不佳，精神抑郁，暴怒激动均可影响肝的机能，加速病变的发展。树立坚强意志，心情开朗，振作精神，消除思想负担，会有益于病情改善。

　　酒能助火动血，长期饮酒，尤其是烈性酒，可导致酒精性肝硬化。因此，饮酒可使肝硬化患者病情加重，并容易引起出血。长期吸烟不利于肝病的稳定和恢复，可加快肝硬化的进程，有促发肝癌的危险。

　　不合理的饮食、作息习惯加上肝病的传染性，稍不注意就会感染肝病毒，这让很多患者心中产生了恐慌。肝硬化患者应该以低脂肪、高蛋白、高维生素和易于消化饮食为宜，可多吃豆制品、水果、新鲜蔬菜，适当进食糖类、鸡蛋、鱼类、瘦肉;当肝功能显著减退并有肝昏迷先兆时，应对蛋白质摄入适当控制，提倡低盐饮食或忌盐饮食。

　　肝脏是人体的重要器官，人们把它比喻成身体的“化工厂”，具有代谢、胆汁生成和排泄、解毒、免疫、凝血、参与血容量的调节等功能。所以对于我们每一个健康人来说，保护肝脏，就等于保护我们的生命。