很多的肝硬化患者都认为自己应该要避免运动，注意多多休息，才会利于自己的病情。但其实肝硬化患者适度的运动是可以利于患者病情康复的。那么肝硬化患者可以做什么运动呢?下面小编就为大家介绍一下吧！

　　专家介绍，早期肝硬化肝功能代偿良好者，如血清白蛋白在40克/升时，可以做些活动量不大的锻炼，如太极拳之类的运动，进行有节奏的深呼吸，促进肝脏的血液回流，改善肝脏血液循环，以利于肝脏病变的修复。晚期肝硬化患者以休息为主。

　　肝硬化患者因肝脏受到不同程度的损害，保护肝脏成为治疗与调养的基本原则，对肝病患者强调休息、目的就是减轻肝脏负担，因此，体育服炼应在不明显增加肝脏负担的前提下进行。运动幅度不要过大、运动时间不要过长，肝硬化合早期与晚期之分、也有活动与非活动之别。体育活动应与病情状态相适应。早期肝硬化患者如果稳定，肝功能正常，体力较好，运动的原则足“以动为主，动中有静。肝硬化患者适合的运动能可选择步行、打太极拳、慢跑、骑自行车、健身舞等。

　　肝硬化运动后不觉疲劳不管肝硬化处于什么状态，也不管运动方式和运动量大小如何，运动后都不宜有较明显的疲劳感。否则提示运动越负荷。如果运动后出现疲劳感，就减少运动量。或选用更为“静”的运动方式，直至感觉运动后舒适为止。在运动后不觉疲劳的前提下，可循序渐进，缓慢增加运动量，以取得更好的锻炼效果。

　　体育活动没有达到一定长的时间和一定的运动量，其健身效果是不明显的。只有长期坚持锻炼，才能收到明显的健身效果.并且坚持锻炼的时间越长，效果越明显。开始锻炼时一般感觉枯燥无味，或不愿早起，只要坚持一段时间，当有了一定的效果，就会增强信心.自觉坚持下去：长期坚持锻炼的强身健体、祛病延年的效果是无可置疑的。

　　适当的轻度运动对于肝硬化患者的痊愈是有着十分巨大的帮助的，肝硬化患者一定要劳逸结合，这样才能有利于病情的恢复。