怎样避免骨质增生的发生!很多老年人朋友在骨质增生的折磨下,苦不堪言.专家指出:对于骨质增生,治疗的关键是预防.

　　那么,骨质增生的预防要从哪几方面入手?希望通过我们下面的介绍，对您有一定帮助，更好的摆脱骨科病症的困扰。

　　1. 及时治疗关节的损伤。关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎。

　　2.避免长期剧烈运动。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增生。

　　3. 减轻体重。体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成骨质增生。

　　4. 适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨质增生，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。

　　怎样避免骨质增生的发生!希望通过我们上面的介绍，对您有一定帮助，出现骨科病症，及时正确的治疗，祝您早日康复，生活幸福美好。