宫外孕很多人在听到这个字时，都会感到害怕。它不仅对身体有严重的影响，重者可造成死亡。但是女性朋友对于宫外孕也不需要过于恐慌，只要多运动，时刻保持身心健康，就可以起到预防宫外孕的作用。

　　新近研究表明，以下三种健身运动可预防宫外孕。

　　1. 打篮球。经常打篮球能增强女性弹跳力，加快血液循环，有益身心健康，可预防宫外孕。

　　2. 跳踢踏舞。跳踢踏舞有助于活跃人的膝关节和踝关节，防止肌肉过快松弛。还可以改善腹腔和下肢血液循环，持之以恒跳踢踏舞可起到预防宫外孕的效果

　　3. 跳绳。跳绳是一种全身运动，对育龄女性尤为适宜。一次跳半小时，就相当于慢跑90分钟运动量，每天跳1次，20分钟左右。坚持跳绳运动，可以增进心肺功能，降低血压、血脂和血糖水平，改善盆腔和下肢血液循环，预防宫外孕。

　　多运动，不仅可预防宫外孕，还可增强体质，使女性朋友远离其他妇科疾病的困扰。