鼻炎有急性和慢性之分，日常的生活中有很多因素是引起慢性鼻炎的，专家指出，对于鼻炎患者日常做好科学的预防很关键，那么，大家在平时应该怎样防止慢性鼻炎的发生呢，专家表示，日常生活中的几点因素是非常关键的，下面具体给大家做下介绍。

　　一、冷热交替不剧烈

　　不要长时间待在过冷的空调房，进出空调房，防止冷热交替剧烈引起感冒。

　　二、冰凉饮料不过饮

　　炎热的夏季，一看见“透心凉”的饮料，就想抓起一饮而快。殊不知却会给鼻炎可乘之机。因此要注意食用方法，且不宜过量食用。

　　三、刺激食物不过食

　　炸辣、腌渍、烧烤等刺激性食物不要多吃，如辣椒、腌渍物、咖喱等。

　　四、游泳防止鼻感染

　　夏季鼻炎患者游泳时，要注意水进入鼻腔而感染。所以凡头部入水前应先深吸气，入水后用鼻呼气。凡头部不浸水游泳，均应用口吸气，用鼻呼气。出水以后，如果鼻内有水，不宜用力擤出，可在地上作跳跃运动，同时用鼻作短促呼气，以便将水喷出。

　　五、鼻塞不可强擤鼻

　　鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂，而发生鼻出血，亦可防止带菌黏液，逆入鼻咽部并发中耳炎。

　　预防慢性鼻炎需要从哪些方面入手，上面是专家介绍的五点要素，希望能够帮助到各位朋友，专家表示，鼻炎的预防措施与我么的生活习惯有着密切的关系，所以为了自己的健康着想，我们一定要养成好的习惯。