男性到了50岁，就应该每年到医院做前列腺检查，对于家里有前列腺癌的家族史的，就更要注意预防了，最好从40岁就开始做这些检查。前列腺的护理也至关重要，前列腺护理到底应该怎么做?

　　1、摄取豆类食品

　　日本男人死于前列腺癌的比率比美国男人低5倍。一般认为是由于他们的饮食多是低脂肪、高纤维食品。豆类食品在日本食物中十分普遍，豆腐、黄豆粉、豆浆都是能有效遏止前列腺癌的食品。

　　2、多吃西红柿

　　研究人员发现吃烹调过的西红柿产品最多的人得前列腺癌的比例最低。所谓“最多”的意思是一星期十份。听起来好像很多，不过1/2杯的西红柿酱就是一份了——而且可能你倒在意大利面上的分量还远远超过一份呢。

　　3、婚姻生活要规律

　　短时间内性生活频繁者，发生急性前列腺炎的比率高达89.7%。相反，节制亲密生活，致前列腺分泌大量“囤积”，时间长了导致前列腺过度扩张与充血，也可引发炎症。此外，体外排精、亲密生活中断等，同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症。

　　4、小心荷尔蒙补品

　　有许多宣传说睾丸激素治疗可以提升生活质量，尤其是婚姻生活的渴望，然而高剂量的睾丸激素常常跟前列腺肥大和肿瘤有关，这一点却甚少被提及。如果已为前列腺问题所苦，那么要远离这些荷尔蒙补品。

　　5、阳光下运动

　　生活压力会增加前列腺患病肿大的机会，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，所以要尽量保持放松的状态。

　　对于生活节奏如此紧凑的今天，在忙着赚钱的同时，千万不能忽视了身体的变化，平时多到户外做运动，适度地进行体育活动有助于增强机体抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循环，远离前列腺疾病的发生。