肌营养不良是一种原发于肌肉的先天性疾病，临床表现为肌肉进行性萎缩无力，这是一种鲜为人知，比癌症更可怕的恶性疾病。如果防治不当还有很可能产生严重的并发症，到那个时候在治疗，就非常困难了，所以我们不能大意，要好好了解清楚怎样预防肌营养不良。

　　专家讲述预防肌营养不良的好方法

　　1、积极与疾病作斗争，坚持适当的娱乐活动，促使患者建立乐观、开朗的情绪，树立以坚强毅力战胜疾病的信心。

　　2、坚持体育锻炼，自我按摩以增加活动，促进血液循环，防止肌肉萎缩，但应适度，不可过劳。

　　3、饮食宜清淡、营养丰富，忌食或少食油腻厚味过热、伤津耗液及损伤脾胃之品，可多食鱼类、蛋类、鸡肉、瘦猪肉等，但不可太过，以免损伤脾胃。白菜、豆芽、西红柿、山楂、广柑、枣子之类的蔬菜水果可以适当多食一些。在保证营养同时，应适当控制体重。

　　此病的发生对人类的危害是很大的，因此，为了每个人的安全，我们在生活中要做好宣传工作，并做好预防工作，远离那些导致此病发生的因素，还我们身体健康。