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生姜泡脚方便简单 还有这4个好处
2019-11-27
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现代研究表明，山楂是高钾食品，每100克山楂可食部分含钾量100毫克，含钠量为5.4毫克，其Ｋ因子为55.37，为高Ｋ因子食物，对高血压有较好的防治作用，临床观察也表明，山楂煎剂用于治疗高血压病，有较好的降压效果。
山楂所含胡萝卜素、维生素Ｃ和Ｅ等含量均相当高，由于所含的山楂酸、柠檬酸、苹果酸等活性成分，不仅可保护维生素Ｃ免受破坏，而且可促使其为保护血管细胞发挥更显著的作用。研究人员还发现，山楂的含钙量也较高，且钙指数（即钙／磷比值）＞２，不仅有利于钙的正代谢平衡，而且有助于降低血压。山楂的降低血压作用明显、稳定且较持久。
山楂对心血管系统的疾病有医疗保健作用；而且，国内外用山楂制成各种制剂，治疗高血压病、冠心病、高脂血症等均获得了明显效果。
因此，中老年患有心血管系统疾病者可经常服食山楂及其制品，增强机体的防御功能。
水果因为种类多样，并且能够补充人体所需的微量元素，改善人体生理机制。山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用；所以，广受人们的喜爱。山楂酸甜可口，能生津止渴，具有很高的营养和药用价值。一般人皆可食用。儿童、老年人、消化不良尤其适合食用。
