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慢性胃炎病人会有经常反复胃疼，疼痛没有规律，可以饭前、饭后均有疼痛，因此日常对于胃的养护非常重要，具体如下： 1、要注意饮食节制，不暴饮暴食，加强身体锻炼，提高身体素质； 2、饮食方面吃容易消化的食物，按时进餐，不能养成饥一顿饱一顿，或者干脆不吃早饭等不良习惯，进餐要定时定量，食品要保证新鲜，不吃过期或者放置过久的食物，蔬菜、水果要均衡，不吃坚硬、不易消化的食物，不吃过分辛辣刺激的食物； 3、不喝烈性酒，不喝浓茶、咖啡，不吸烟等； 4、注意保暖，注意口腔卫生，避免口腔、鼻咽部慢性疾病等。