视频内容

肺炎痊愈后机体抵抗力未完全恢复，需要注意调养，可以通过以下几点进行调养：1、适当运动：机体抵抗力下降是导致肺炎的重要因素，锻炼可以慢慢恢复体能和免疫能力，提高免疫力，可以进行慢跑、快走、广场舞、打球，以及游泳等运动；2、增加营养：高蛋白饮食，多吃容易消化的蔬菜，不要吃特别油腻的食物，有利于机体吸收和利用；3、注意睡眠和休息：保持充足的睡眠，可以维持机体良好状态，如果已经得过肺炎，说明抵抗力有所损伤，此时需要恢复抵抗力，除了饮食和运动外，还可以通过睡眠恢复，每天保持至少7个小时以上的睡眠，能够让机体慢慢恢复。