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咳嗽时吃橘子好吗,有什么要注意的

发布时间: 2023-11-14

刘薇主任医师

首都医科大学附属北京中医医院呼吸科

视频内容

咳嗽的时候吃橘子没有问题,但是要注意其中几个小问题,主要如下:1、摄入适量:因为橘子维生素C的含量非常高,而且又比较甜,这时也能补充一定的能量。在自身有疾病,尤其嗓子比较干时,橘子比较甜,又有水分,这样吃进去后让咽喉部会感觉比较舒适。而且因为酸甜的口感,甚至能在病期的食欲不振稍微有所缓解。但是注意吃的时候要适量,因为过多地吃橘子,酸甜口感太过也会有一些反应。甚至有一部分人会过多地吃橘子上火,因为现在的培植技术,橘子都是非常地甜的。所以适当吃几个没有问题,不要过多;2、不要过凉:吃橘子时尽量不要事先把橘子放在窗台外面,比如冬天放在外面过凉,或者是放到冰箱里,本身的凉、热刺激对咽喉有刺激,这样会引发咳嗽加重;3、不用摘去橘络:橘子里面的橘络,即橘子瓣旁边的白丝,在中药里是一味挺好的化痰、清肺络的中药。在吃橘子的时候不用摘得过于干净,连着橘络一起吃,细细地咀嚼,甚至咳嗽化痰都有好处。

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