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当孩子感冒时，通常会有胃肠功能紊乱或减弱，所以孩子感冒时候，给孩子提供的饭菜一定要注意清淡、易消化。若饭菜太油腻，可能会加重孩子消化道负担，若孩子吃得不合适可能会出现呕吐、腹泻等表现。当孩子出现感冒，即上呼吸道感染时，无论吃什么饭菜，对孩子感冒不会有治疗作用。因此，不考虑食疗。很多家长可能觉得感冒时不可以吃鸡蛋、肉等，但上述想法都不正确。孩子感冒时，无论是何种饮食种类，如鱼、肉、蛋、奶、水果等都可以吃。上述食物不会加重孩子感冒，但没有治疗作用。但无论给孩子吃什么，都一定要注意清淡、易消化，比如肉、蔬菜可以给孩子炖在粥里面，将食物炖烂。孩子吃炖烂的食物时，相对好接受也容易消化。很多孩子在感冒时有食欲下降，家长要注意尽量不要强迫孩子吃饭。孩子能接受多少，就吃多少，不用过于担心孩子的营养。因为短时间的食欲下降，对孩子营养不会有太大影响。