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脚踝扭伤后，需根据扭伤轻重进行休息和锻炼，能走路的时间也有所不同，具体如下：1、软组织扭伤不重，可以早期行走，但不要长时间和剧烈行走；2、如果脚踝软组织损伤的范围较广，或有肌腱和韧带组织的损伤需要固定，3周内尽量减少或不走路。脚踝扭伤比较常见，最常见是软组织的扭伤或关节囊、肌腱水肿。小范围水肿可以减少走路，适当用护具固定即可起到保护作用，并且能够有利于组织水肿减轻和肿胀消除。但广泛的组织损伤，应该尽量在早期减少走路，如固定后3周才开始大范围行走，主要目的是避免大面积软组织损伤成为慢性炎症病灶，避免长期肿胀；3、对于有韧带和肌腱撕裂，或骨折的患者，应该在早期尽量少负重、少走路。如果判断是小范围损伤应该减少走路，如果是有大面积损伤或重要深部组织损伤，应该根据恢复情况在3-4周以后才开始恢复行走。