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糖尿病喝茶好不好

发布时间: 2023-10-17

罗莉主任医师

安徽医科大学第一附属医院内分泌科

视频内容

糖尿病患者喝茶会比较好,糖尿病患者喝茶的益处如下:一、摄入充足水分:水分对糖尿病患者的生命代谢和细胞运动都非常重要;二、成分较好:茶含有较好的成分,可以帮助调节糖尿病患者的血糖。1、茶当中含有α-葡萄糖苷酶,这种α-葡萄糖苷酶具有调节肠道菌群的作用,在调节肠道中对血糖有力的优势菌群后,可以加快对异常糖分以及高糖分的分解,这样有助于糖尿病患者控制血糖。2、茶中含有茶多酚,这些茶多酚可以帮助糖尿病患者加快食物的分解,同时可以抑制吸收糖分,有益于肠道健康以及血糖控制。因此糖尿病患者喝茶是较好的选择,可以选择绿茶、发酵茶,如红茶、普洱茶等。但糖尿病患者也不可以喝过多的茶,喝过多茶水容易影响睡眠,可能会导致患者出现失眠和睡眠障碍,会影响第二天早上空腹血糖。糖尿病患者在平时的饮品当中,建议不要饮用碳酸饮料,因为饮用碳酸饮料会导致总能量超标。

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