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一般上午艾灸较好，因为上午到中午间阳气较盛，这时艾灸的促阳功能更强，包括艾灸肚脐。类比于三伏灸或三伏贴，三伏天最热时用穴位贴来贴穴位，以治疗寒性的老慢支或老寒腿。但其实艾灸在一天中任何时刻都可进行，包括艾灸肚脐，不过由于天气原因，中午较热，艾灸时需暴露腹部，因此在中午艾灸时，可能最保暖，晚上温度较低，如不注意保暖，容易受凉，会抵消艾灸的效果。因此从自然温度而言，中午艾灸效果较好，但如注意保暖和室内温度的控制，晚上艾灸肚脐也可以。