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困又睡不着的原因如下：1、神经衰弱：主要是由于日常生活压力过大、过度紧张、过度劳累、思虑过多引起的睡眠障碍，可以通过口服安神补脑液、谷维素、维生素B1以及调整生活作息时间来进行改善；2、精神紧张：另外因为工作过于复杂、情绪过于波动、精神高度紧张引起植物神经功能紊乱，此种患者建议选择安静的环境放松心情、平稳情绪，选择舒适的睡具可以帮助入睡；3、疾病影响：某些疾病，如常见的阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，此种病人由于呼吸受到影响，导致困又睡不着的症状。心功能不全、感冒、哮喘、甲状腺功能亢进、关节炎、颅脑疾病、肿瘤。肿瘤病人会由于疼痛影响其睡眠，尽管很困，但是由于疼痛也睡不着觉。