发布时间: 2023-03-16
张美真主治医师
西安交通大学第二附属医院小儿内科
男孩长高的年龄段是从出生一直到青春期结束,这段时间会经历两个高峰期。人生的第一个高峰期是从出生到1岁,可以长25cm左右,1-2岁可以长10-12cm,2-3岁可以长8-10cm,3岁到青春期前,每年可以长5-7cm。从青春期开始到青春期结束,大概持续3年,可以长20-30cm,是人生第二个快速增长期。青春期结束后,生长速度会逐渐下降,此时每年可能只长1-2cm,一直到18岁骨骺闭合为止。如果要让男孩长个子、快速长高,一定要抓住从出生到青春期结束前的是啊金。需注意补充营养、多参加体育活动,晚上还要保证高质量睡眠、尽量早点入睡等。抓住这段时间后,男孩的身高就奠定了较好的基础,到青春期结束,虽然长得较缓慢,但因为有良好的基础,整个身高可能会逐渐比同龄人高。
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