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睡了很久还是感觉很困，多见于下面几种原因：1、没有深睡眠：时间睡够，但是睡眠质量没有到，使身体没有得到放松；2、睡眠受到了干扰：比如打鼾、睡眠呼吸暂停，会导致大脑为缺氧的状态；3、神经衰弱：脑功能有问题，脑功能障碍会导致白天不能够正常集中精力，睡眠的时候没有深睡眠，会出现反复做梦；4、焦虑、抑郁：会导致睡眠不深、不实。这几种情况都应该到医院，找神经科的医生具体分析，在排除器质性疾病的前提下，可以针对性服用药物，改善睡眠的质量。睡眠不需要很久，但是需要有深睡眠，对于打鼾、睡眠呼吸暂停的情况，可能需要到耳鼻喉科和呼吸科进行诊断和治疗。