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精神科心理治疗的方法，简而言之是在哲学思考指导下的一段人际关系。心理治疗并不是教会患者一个技能，也不是劝说和单纯聊天，而是通过语言的互动方式，帮助患者发现自己解决问题的潜力。心理治疗的根本原理在于相信所有人都可以应对困难，只是某些人暂时因为某些问题、困境，这种能力被掩盖。心理治疗即在各种技术的辅助下，推动和激活患者应对困境的能力，使患者可以自己应对困难。具体的技术流分三大类，第一类为弗洛伊德创建的精神分析流派，包括以精神分析动力学为根本指导的各种治疗方法。第二个为认知行为流派，为贝克的理论体系，包括认知疗法、行为疗法、认知行为疗法等。第三个为存在人本主义流派，以书本化的人文主义哲学思考为基础，目前主流的叙事疗法、焦点解决疗法、后现代完形疗法均基于哲学思考，这些方法均可应用到精神科的心理治疗当中。