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怀孕前三个月可以适当进食榴莲，因为榴莲中含有丰富的蛋白质，而且含有丰富的维生素A、维生素C以及脂类，进食榴莲对孕产妇有好处，可以起到开胃、补充能量的作用。但是榴莲如果吃多，会造成上火、便秘的症状，还有人会对榴莲有过敏的现象，所以怀孕的早期可以适当地吃榴莲，但是不要过多的食用，避免上火。怀孕期间的饮食，要讲究均衡搭配，既要保证优质蛋白的摄入量，一般就是瘦肉、鸡蛋、牛奶，每日的进食量要保证。还要保证新鲜蔬菜、水果的进食，一般提倡吃应季的蔬菜、水果，如果不是应季的蔬菜、水果，可能会含有比较过量的保鲜剂。怀孕的早期要补充叶酸，怀孕中、晚期很多的孕妇会出现缺钙、贫血的现象，要适量地补充铁剂和钙剂，还有孕期的营养既要保证孕产妇和胎儿生长发育的需求，也要注意控制孕产妇的体重。