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脾胃虚弱主要的表现是没有食欲、消化不良、大便溏稀等。如果儿童脾胃虚弱，首先推荐的是小儿推拿、捏脊，小儿推拿比较简单，在医生做推拿时，家长可以在旁边学习，回家自己做捏脊，这是最简单的操作，揉腹、按腹等方法也可以做。 如果是成年人脾胃虚弱，首先用针灸的方法，这属于非药物的疗法，比如灸足三里、合谷、内关等穴位，如果是偏于阳虚可以做针灸法，隔物灸、隔姜灸或者直接灸等，灸足三里等位置或者中脘帮助脾胃功能恢复。如果是阴虚为主，部分人可能用艾灸后会上火，建议用推拿、揉按的方法或者针灸方法，除了医生针刺之外，自己揉足三里、中脘等穴位也有帮助。 除了上述非药物疗法之外，如果比较严重可以通过药物改善，比如健脾药物，参苓、白术、补中益气丸，六君子丸、四君子丸、木香顺气丸等系列药物。可以根据症状按照说明书选择，也是最简单的方法，如果拿不定主意，可以在医生的帮助下正确选择药物。