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通便灵胶囊饭后1-2个小时吃，不要饭前服用，空腹服用会对胃肠道造成刺激，患者容易出现恶心、呕吐、胃痛、反酸、烧心等胃部不适，在两餐之间吃较好，既有助于胃肠道吸收，又对胃肠道刺激较小。通便灵具有通便作用，吃通便药的时间不宜太久，3-5天即可。长期便秘的患者应该改善饮食和生活习惯，如摄入足够水分和多吃富含膳食纤维的蔬菜、水果等，也可以增加运动量，每天运动1-2个小时，可采用慢跑和长期走路等方法，或是腹部按摩，每晚临睡前顺时针方向按摩腹部，做提肛运动等，尽量减少使用药物。