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怀孕可以进食香蕉，但需适量。香蕉可帮助孕妇提供机体所需要的多种维生素，并且含有大量膳食纤维。在妊娠中晚期很多孕妇会由于子宫增大，压迫胃肠道导致肠蠕动缓慢，引起妊娠中晚期便秘，所以在怀孕中晚期适当多进食水果和蔬菜等含有丰富膳食纤维食物，可以促进肠道蠕动，帮助排便，减少便秘发生。由于香蕉属于水果，除含有丰富的维生素和膳食纤维外，还含有大量糖分，如果在孕期摄入过多糖分，可能会造成脂肪堆积。因为糖和脂肪可互相转化，会导致孕妇体重增加过快或发生巨大儿。糖分还可使孕妇血糖升高，怀孕期间较多孕妇患有妊娠期糖尿病，如果血糖未得到较好控制，摄入过多糖分还可能引起胎儿生长受限、羊水过多、巨大儿，以及在妊娠晚期胎死宫内的风险，所以水果适当摄入有益处，但不可进食太多。