视频内容

若男性打鼾过响导致无法入睡，可以通过以下方法缓解：1、改变睡姿：应尽量保持侧卧位，当仰卧位睡觉时，舌根处于后坠状态，所以打鼾的症状较明显。当侧卧位睡觉后，舌根后坠的症状也会得到缓解；2、减肥：打鼾的人通常为肥胖患者，除身体部分肥胖外，还可能存在咽喉部黏膜下的脂肪堆积。通过减肥可使患者的咽喉部黏膜下脂肪减少，使咽腔更加通畅，可能会改善打鼾的情况。若通过上述方法无法得到有效缓解，建议打鼾的男性前往医院进行检查，明确打鼾的病因并进行针对性治疗，使症状有所好转。