发布时间: 2023-06-09
孟令照副主任医师
北京天坛医院耳鼻喉科
好多患者会发现自己或家里人打呼噜,声音特别响,还可能会出现睡眠呼吸暂停,即突然不喘气,千万不要觉得是睡得香,而是一种病,得治,具体如下:1、减肥:最主要的治疗是减肥,加强运动,把体重快速减下来,把腹部脂肪减下来,嗓子里的脂肪也能减下来,增加咽腔的通气面积,打呼噜就能改善。这是治疗打呼噜最好的方法,但是好多人可能做不到,管住嘴、迈开腿也不太容易;2、侧卧睡眠:可以让患者侧卧睡眠,尽量别仰卧睡眠。因为仰卧以后随着重力作用,舌头会后坠,造成上气道狭窄,造成打呼噜,侧卧以后尽量就不打呼噜。也可以在睡衣后面缝个球,一仰卧就会醒,逼着自己侧卧;3、呼吸机治疗:是美国、中国的一线治疗,可以用呼吸机强硬地把口咽腔撑开,减少软组织塌陷,逼迫患者不打呼噜。但是差不多50%以上的患者对呼吸机不耐受,可能就需要进行手术干预。如果是有鼻中隔偏曲、鼻炎、扁桃体非常肥大、舌根肥厚或者是下咽都有问题,会根据狭窄的阻塞平面,进行针对性的手术干预。所以睡觉打呼噜绝对不是睡得香,一定要进行综合考量,进行综合治疗。
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