视频内容

立位呼吸操包括颈部运动、扩胸运动、转身运动、旋腰运动、侧屈运动、蹲起运动、原地踏步。主要为了提高患者下肢肌力和平衡能力，减少体位性低血压的发生，提高有氧运动的能力，运动中建议穿宽松舒适的衣服以及合适的运动鞋，身体要自然放松，不要屏气也不要过度换气，如果发生呼吸困难，可随时停止，必要的时候可以吸氧，踏步的过程是非常轻松的，患者自身如果觉得太轻松了，可以通过提高频率来增加活动的效果，但是所有的活动都以不出现次日明显的疲劳和呼吸不适为限。 医学提示对于运动中出现不适感，如呼吸困难、胸痛、头晕、大汗、视物不清等，请及时暂停保持休息，对于体能较差，不能维持站立的，建议进行卧位和坐位训练，坐位也不能完成，可以从卧位开始。 对于有糖尿病的患者，建议在餐后一小时开始活动，如果活动中出现了头晕、出冷汗等，请及时暂停并监测血糖；如果近期血压偏高，避免活动过快，减少活动量；如果存在体位性低血压的患者，建议增加双手快速握拳放松的活动，活动中也避免快速的从卧位转移到坐位或站立位。