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月经期多饮开水是好习惯。特别是对于部分痛经症状，下腹部坠胀、不适较严重的患者，通常建议多饮开水，从而减轻不适症状。但不建议月经期，过多食用与以往生活习惯不吻合的食物，尤其是过于生冷、寒凉以及辛辣刺激性的食物，均对身体不利。另外，月经期建议保持较好的卫生习惯，淋浴时调好合适水温，保持全身和局部环境清洁、干燥。同时勤换卫生巾，穿纯棉、透气的内衣、内裤，从而减少阴道炎症、盆腔炎症等发生的风险。生活中避免从事过多重体力劳动，或健身等剧烈运动，并保证良好作息，可使患者顺利度过免疫力、抵抗力相对较低的阶段。