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一般宝宝在6个月以上，即可开始少量喝一些酸奶，因为喝酸奶很有好处，主要表现在以下几个方面：1、补充有益菌：酸奶里面含有比较多的乳酸杆菌，其是肠道中的一种益生菌。补充肠乳酸杆菌后会加强益生菌，从而减少有害菌，能够提高肠道的抗病能力，同时也增强肠道的消化功能，促进肠蠕动。所以对于有便秘的宝宝，有较大帮助，能很好缓解便秘情况；2、补充蛋白质：酸奶里也富含多种蛋白质和氨基酸，所以对宝宝的生长发育有很好的促进作用；3、补充矿物质：酸奶当中含有钙质等各种矿物质，所以对于宝宝的营养有很大帮助，尤其是其中的钙。宝宝容易发生缺钙所导致的佝偻病，临床上会出现佝偻病的症状或影响到骨骼发育，补充酸奶后对于钙剂的补充有很大帮助。