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女人吃黑枣对于身体的好处，具体分析如下：1、安神助眠：从中医食疗的角度上讲，黑枣入心经，因此对于心经虚弱、心血不足所导致的心烦意乱、心神不宁、失眠多梦、睡眠质量比较差的女人，如果适当地吃黑枣，有很好的安神助眠、提高睡眠质量的好处；2、强壮筋骨：从中医食疗角度上讲，黑枣滋补肾经，而肾主骨骼。因此对于女人常见的腰膝酸软、腰腿疼、骨质疏松，如果适当地吃黑枣滋补肾经，有很好的强壮筋骨、预防和缓解骨质疏松的好处；3、美容养颜：黑枣能够为机体补充一定量的维生素C，而维生素C能够很好地调节皮肤内色素代谢。因此通过适当地吃黑枣，对于女人能够发挥出美容养颜的好处。