发布时间: 2023-07-05
纪泉主任医师
北京医院骨科
颈椎曲度变直应该采取多种方法才能够纠正畸形、恢复生理曲度,避免颈椎病进一步向前发展,首先应该避免长期损伤因素,不要低头时间过长、不要屈颈,或低头用手机、看电脑时间过于超出身体负荷,每小时应该起身主动舒、屈、伸颈椎,避免颈椎肌肉处于痉挛、缺血状态,从而使颈椎曲度变直。也可以通过热敷、理疗或牵引的一些方法促进颈椎血运,可以缓解痉挛、减轻疼痛,也应该每天主动进行颈椎肌肉的专项训练,如五点支撑、三点支撑以及小燕飞,或颈肌的抗组训练,或简单的颈椎操,都有助于改善颈椎活动度,增加颈椎周围肌肉强度,能够更好的保护颈椎的稳定性,从而减少颈椎骨刺的生长,减轻椎间盘的压力,延缓退变,功能锻炼非常重要。在颈椎产生明显症状时,可以适当口服一些非甾体类抗炎药,或松弛肌肉药物,如盐酸乙哌立松,通过短期的口服药物也能够改善颈椎痉挛、曲度变直的情况,通过积极主动的锻炼、治疗,能够使颈椎病进展变的更加缓慢。
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