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颈椎直一般是指在拍片时候发现颈椎生理曲度变直，再严重还会出现反曲，就是弧度向相反方向出现。现在发生机会非常多，特别与工作性质有关，如电脑、财会人员、文秘人员较多。长期伏案工作，低头正好向着颈椎生理前凸相反方向活动，积累以后，颈椎慢慢变质。早期出现变直的时候，可能仅仅在拍片时候发现，这时候或许没有临床表现，也没有不舒服，但是给我们一个信号，已经慢慢出现一些问题。最好通过锻炼纠正这些不好姿势，恢复正常生理曲度，只有颈椎在生理曲度良好的情况下，才能抵抗其他疾病发生。所以颈椎曲度变直是颈椎病发生的早期常见表现。由于现在人群发生机会比较多，在这里提醒大家，遇到这个情况要重视，也不用担心。但是日常当中还是要减少低头伏案工作的时间、长度和次数，有时间要多做一些抬头活动，放风筝、数星星、打羽毛球、游泳等活动都对颈椎曲度改善有帮助。还有一个很简单的动作，大家可以做一做，就是双手抱着头后枕部，双手用力往前拉，头用力向后伸，这样做一个对抗，颈部后侧肌肉就得到锻炼。当肌肉锻炼力量好了，在低头的时候，肌肉就会有效地保护颈椎，避免新的损伤。