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便秘是非常常见的疾病，也是影响身体健康的疾病。大便不通，百病丛生，所以治疗便秘非常重要。水果是非常重要的治疗便秘的方式，要选择水分、纤维素比较多的水果。推荐猕猴桃、火龙果、香蕉、蓝莓、苹果，都可以作为选项，但是，水果也不宜多吃，适可而止。而且有时候也要注意血糖的变化，糖尿病患者不宜吃过多的水果。水果治疗便秘只是其中辅助治疗的手段，不能作为主要的治疗手段。 所以不能把治疗便秘寄托在吃水果上面，更多的还是改善饮食和生活习惯，适当的吃药，才能达到最佳的治疗效果。