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便秘后肛门有肉凸出，比较常见的是痔疮、直肠脱垂和息肉类的疾病，比如痔疮而言，是一些痔疮脱出导致的嵌顿而引起。如果是内痔在早期时脱出之后可以回纳，后期时比如日常活动以后痔核脱出，这时可能需要用手推回，部分患者早期不会感觉到疼痛，当然部分患者严重可以出现便血的情况，一般常见于痔疮。通过日常生活的注意可以好转，比如直肠脱垂、息肉发生，也可以在大便以后出现肛门有肿物的脱出，这时具体疾病类型建议患者到医院进行进一步的检查确诊，以免耽误病情。 日常生活中需要注意饮食，要吃清淡的饮食，注意劳逸结合。另外不要长时间的站着或者坐着，还要保持生活规律、心情舒畅，对病情的缓解也有很大的好处。