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瘦手臂最快、最有效的方式是根据手臂宽大的原因进行针对性治疗，手臂粗可能由于脂肪原因或肌肉原因导致，具体如下：1、脂肪原因：可以采取吸脂的方式治疗，如负压吸脂术，将多余脂肪吸出使手臂变细。通常治疗后需要3-6个月的恢复时间，使局部水肿、淤青消退，在此期间需要穿弹力服，从而使局部组织皮肤更好的收缩；2、肌肉原因：可以进行相应的注射治疗，包括肩部的三角肌等部位，可以通过注射肉毒毒素达到效果。但如果是其他部位的肌肉，如前臂、上臂等，则不能注射肉毒毒素。建议瘦手臂的求美者到医院咨询医生，明确适合自己的治疗方式。