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喝绿茶对降血糖确实有一定的功效，具体如下：1、解腻：喝绿茶有解腻的作用，可以在餐后帮助肠道进行消化，帮助进行脂质的代谢，脂质减少以后会有利于血糖下降；2、调节菌群：绿茶可以帮助调节胃肠道中的菌群，通过优势菌群和劣势菌群的调配，可以帮助延缓肠道对单糖吸收，单糖吸收少，餐后血糖水平上升速度会下降；3、加快新陈代谢：喝绿茶可以帮助增加机体的新陈代谢率，喝茶以后可以振奋精神，加快新陈代谢以后可以帮助进行糖类和脂质的代谢；4、调节情绪：喝茶可以帮助调节情绪，情绪平稳以后也有助于血糖进行控制。所以喝绿茶可以帮助在一定程度上降低血糖，但是也要注意喝绿茶并不能完全替代降血糖药物。虽然喝绿茶对于控制血糖有好处，但是糖尿病的患者并不能喝绿茶以后丢弃手中的降血糖药物，还应该在正规的医生指导下使用降血糖药物来帮助调整血糖。因为茶饮并不是药物，其中可以起到活性的浓度并没有药物中的含量多。但糖尿病的患者喝绿茶也要注意尽量不要在晚上喝浓茶，喝浓的绿茶容易导致晚上失眠，第二天容易出现空腹血糖水平的升高。