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腰椎间盘突出最常见的症状，就是出现腰疼，以及下肢放射性疼痛、麻木、无力症状。最有效的缓解方式，首先是休息，减少劳累，防止受伤、受凉，可以戴腰围，限制腰的活动。其次可以口服消炎止痛、肌肉松弛的药物，通过药物治疗，大大缓解腰部疼痛，还有椎间盘突出。对于神经根压迫以后所导致的无菌性炎症反应，可以在口服或者肌肉注射神经营养药，改善神经功能状态，对于缓解症状也会有些帮助。​还可以做理疗、热敷、牵引，轻手法的肌肉放松按摩，也可以针灸，口服活血化瘀的中成药。对于缓解腰疼以及下肢的放射性疼痛、麻木，腿疼症状，也有较好的缓解作用。