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月经第一天可以淋浴，但不建议盆浴和性生活。淋浴时水流从上到下，无法逆行至阴道和宫腔内，所以站着淋浴没有问题。较多女性在月经期间害怕感染，整个月经期间不洗澡。实际由于月经期间外阴部存在血液污染，且血液属于较好的培养基，如果不清洗外阴部，血渍或者血痂反而容易引起感染。但是月经第一天存在腹痛、腹胀等痛经症状，不洗澡也没有问题。症状缓解后建议进行清洁，可以站着用水清洗外阴部或者用相对干净的水盆，从上到下冲洗。