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57岁的人也应该保持正常的性功能，而保持正常的性生活，对于身心健康都有益处。规律的性生活，能够让夫妻双方有更好的感情交流，能够享受到性生活中的愉悦，舒缓身心压力。由于年龄的增长，性功能与其它能力相同，都有所下降，这时需要根据自己的实际情况来定。虽然57岁年龄偏大，但是也没有限制性生活，最主要是性生活以后，第二天不感觉疲劳即可。数据显示如果性生活小于4次/月，对于65岁以下的男性可能偏少，如果＜1次/月，可能对身心影响较大。所以无论是57岁或者67岁，都应该保持适度、规律的性生活，根据自己的身体情况，性生活第二天不会感觉疲劳，是规律的、身体可以承受的性生活。